人体长高主要由长骨组成，长骨分布于四肢，以下肢为由。当骨骺线闭合后，四肢不能变长了，有些人就通过非长骨的组织来长高一些，就会用垂吊的方式，拉伸软组织，但不是每个人都有用。我1.全身拉伸采用婴儿式拉伸/腿部拉伸/左右手拉伸/拉伸腿部韧带/拉伸腰腹等方法拉伸可以促进骨骼生长发
如果骨骺线没有闭合，拉伸可以帮助长高，如果骨骺线闭合，拉伸就不能长高。建议去医院检查一下骨骺线的成年人进行拉伸，一般对增高是没有效果的，因为成年以后由于骨线闭合人体停止生长，因此拉伸不能够促进长高
👉对于处于生长发育期的宝宝们来说，运动和拉伸可以辅助增高，要好好把握关键期。👉对于已过长高期的成年人来说，通过拉伸可以改善体态，包括圆肩驼背和双腿弯曲问题，让身姿更加挺拔。B成人拉伸并不能长高。决定人体身高的不仅仅是骨骼本身，还包括骨骼间隙和骨间组织，青少年可以通过拉伸来长高，那么成人拉伸能长高吗？1、成人拉伸能不能长高？拉
成年人还可以通过做拉..成年人的生长板已经闭合，基本上没有长高的希望了，只能通过矫正不良姿势，将隐藏的2到3厘米找出来，来实现看起来身高更高。推荐使用tallpl这个动作是瑜伽里面最重要的对增高也最有成效的，也是我教材里面核心拉伸动作之一，可以延伸脊柱和激发生长激素助你长高！每天早晚做此式可以让您一天精神饱满，呼吸会变得通畅，使人面
