具体方法如下：1、保证轮胎有合适的胎压，保持合适的胎压，是提高骑行速度的重要阶段。每次骑车都需要检查，确保有足够的压力。胎压不足意味着滚动阻力的提高。骑无论是要升级车轮还是从头开始组装自行车，你可能已经有了理想的车架选择。如果车架没有盘式制动器配件（
ˇ▂ˇ 山地车怎样调又快又轻1、时常维持单车总体清洁，要时常清洗单车，维持车体总体整洁。润滑位置无油渍，传动链子、大小盘无淤泥，车胎表面无脏物。这样自开车运动下去比较便捷2、外观涂装战神这款车定位在公六和挑三的中间，变速器和挑三一样(最新款的已经升级到M6000),但是车架和公六一样，没到挑战者的等级。就相当于在公六的基础上升级了配置。内走线车架，3
山地车要根据路况和自己的体力合理的选择齿轮比，才能骑起来既省力又快速。平路正常的骑行时，牙盘选择中间位置的齿片，配合塔轮中除了最大的2片和最小的2片以3、保证车胎有适合的轮胎气压，车胎持续保持适合的胎压，它是提升骑行速度很重要的阶段。每一次骑车前都需要做检查，保证有充足的压力。轮胎压力不够就代表着滚动的阻力的提
ˇ▽ˇ 升级改装也需要控制成本，如果投入过大就不如直接更换整车来得直截了当。事实证明我们的山地车也的确可以变得更轻，比如我们可以把原车3.0+公斤的油簧叉换成重量只有1700克的气压前叉，我们可以把原一、自行车坐垫套快拆加厚硅胶中空软男女山地车座垫骑行配件中空透气大号这款产品主要是魔术带包裹座椅的方式来对你爱车座椅进行调整以达成骑行的舒适。特点是操作简单方便且实
真正熟练的山地车选手，会很熟练的根据路况变换档位。道路平坦，速度快起来了就要升档；路况复杂，速度慢，甚至需要停下来重新起步时，就需要提前减档。等完红灯，仍然能很轻松的起保持均匀有力的踏频，避免时快时慢的踩踏，把踏频控制在适合自己的范围内，例如新手的踏频可以保持在80-90左右，经验丰富的骑手可以控制在100-110左右的踏频。5、
