重点就来到了摇匀，而如果你用一个碗或是一个普通的杯子是很难完全摇匀的，这主要是摇摇杯里多了一个专业的“搅拌器”，通常是一个不锈钢球或者螺旋状的弹簧，其实即使拿个普通的杯子在没摇匀的蛋白粉进入肠胃不利于吸收，无论是对于蛋白粉的吸收还是平时的体验都很不友好。摇摇杯就不一样了，摇摇杯杯内含有滤网，有上下甩动的弹簧球，这样做的目的只有一个：让蛋白粉充分的溶解到水中
摇摇杯VS普通水杯，究竟有什么区别？普通水杯没有混合摇匀功能，没摇匀的蛋白粉进入肠胃不利于吸收。摇摇杯就不一样了，暗藏小心机一秒开挂，用了就会爱上，不信看这款健身老司机都爱用的1、将草莓洗干切小块放入摇摇杯2、将香蕉折断放摇摇杯里3、倒入1/3高的牛奶或草霉牛奶4、再倒立摇摇杯，手握摇摇杯盖，上下摇晃，直至香蕉草莓碎了。5、再倒入剩下的牛奶，摇匀，根
摇杯里面带有不锈钢搅拌球，摇匀很快，蛋白质摇匀后上部跟下部基本浓稠度差不多，不会再杯底有细微颗粒存留，摇匀后可以激发蛋白质的活性，别小看摇这几下子，蛋白质一旦被激活，吸收效率1、选择合适的载体①使用摇摇杯或电动摇摇杯；②可配一个搅拌球；③大力出奇迹，使劲摇，使劲摇
摇摇杯必须放弹簧才能起到其真正的作用。摇摇杯一般是用来冲泡蛋白粉的。蛋白粉不适合用热水冲泡，但用健身摇摇杯的使用方法为：只需要拧上盖子，摇30-60秒，使蛋白粉充分溶解即可。蛋白粉是倒入摇摇杯的上层即可。摇摇杯里多了一个专业的“搅拌器”，通常是一个不锈钢球或者螺旋状的弹
