一般人的最大拉力在20到40斤左右。一般50斤就是极限了，除非经过特殊训练。男人用拉力器多少斤好？拉绳回弹力好，可以轻松配合瑜伽训练中的动作，达到更好的可塑性。适用于力量相对对拉力器而言，及时是一个体重200多斤的人，也能够使用，拉力器的力还是比较大的。特别重申：本篇文档资料为“好网角收藏夹”注册用户(收藏家)上传共享，仅供参考
3、臂力器确实对胸肌锻炼很大，而拉力器则主要是背部。1)手掌向上握住臂力器，用力弯成“U”字形，主要锻炼胸大肌上部。2)手掌向下握住臂力器，用力弯成“n”就是单纯的一种阻力标记方式姑且不说这种计量准不准确40kg 你双手开也就是说你一只手拉动20公斤只是表达负重没别的而且这种东西是不能转换的就比如说饮水
ˇωˇ 能够稳定操纵40磅靶弓的人，能够拉开的力弓磅数不会低。笔者的老师就是使用40磅靶弓，能够拉开轻松拉开80磅弓。现代比赛所用的弓其实也就相当于古代的靶弓，追求的是适力范围里的准确这东西分人，我小学六年级时只能拉两个，但当时我的同班同学就可以拉4根了，不正规也可以拉5根1-2
?△? 如果是正常人，在没有接受专业训练的情况下，使用40公斤臂力器，最多能够做5-10个。别看臂力器只有40公斤，但并不是让健身者举起40公斤的重量，而是利用手腕和手臂的力量，将臂力器1、40公斤臂力棒是比较常见的健身器材。主要能够锻炼手臂肌肉，也能够起到增大胸肌的效果。对于长期从事健身锻炼的人来说，使用40公斤臂力器很轻松，做2、30个并不难。但是对于很少运
