也不是很强，我们大学班里有14个男生，5个能拉开5根的。工作单位有40人男的，除了我以外，基本都不行。你说怎么给你统计啊二、现在玩这种拉力器的人很少了。我年轻的时候家里就买了一个5根弹簧的拉力器。那时年轻偶而锻炼一下
拉力器五根弹簧的力度是25kg，每根弹簧的拉力为5kg，5根弹簧就是25kg，拉力器可以锻炼肱二头肌、肱三头1、你测试一下装几根簧尽最大努力可拉到15~20次，测出的簧根数就是你合适的强度。2、以你尽最大努力可拉到的次数乘以0.4~0.6，得出的结果为每组次数。每次训练做4
你测试一下装几根簧尽最大努力可拉到15~20次，测出的簧根数就是你合适的强度。但他不认命，他去卖健身器材的店寻找适合老人运动的器材。老板给他介绍了拉力器。那时开始，刘淦容就对拉力器着了迷，每天都要拿出来拉，而且每次拉的次数也在不
拉力器使用过后感觉很不错，质量很好，五根拉力绳可以根据自己的强度调节，很不错137485*** 2022-10-05 收到了真的很喜欢，高弹力，质量好，弹力绳很安全，对手臂力量提升很大作用。134526*** 2022-加强肩背力量。特别是肩后束。你这基本是单关节运动了，如果双手过头顶往下拉开，还能多借一些背部肌肉
