…刚开始腿不能动弹，到慢慢可以碰地，到角度慢慢打直…刚开始在Tacx Trainer上蹬车大概5秒才能转半圈，然后慢慢可以蹬整圈，可以慢慢加速度，加阻力…每天按复健师的要求训练腿部肌肉，慢慢可以山地车避震前叉的作用：避震：骑行中受力→前叉被压缩→到达极点→回弹到原来长度(回弹的速度受阻尼的影响),不断重复从而达到减轻车手身体受力的作用，减小颠簸，
山地车前叉减震器太硬怎么办
山地车前叉硬的解决方法如下：山地车的前叉可以调整，在左边或右边，车身有箭头标志，有加号和减号，为增大或者减小上下震动的幅度，此方法可减少坎坷带来的震动，且有可能是前叉锁了。你可以试着两边同时按压下去哦，或者是坏了仅供参考公路车：“轻快”是公路车的代名
山地车前叉减震器太硬怎么调
˙＾˙ 4 清洁避震器内部用抹布擦掉所有堆积在避震器内部的污物，切记，不要使用任何溶剂，否则将会对避震器内部造成损害，同时要检查内部是否有破损。5 上油在避震柱内涂上一层薄薄的油膏，一而弹簧减震器也有它独到的优点，有些价格几万元的山地车，林地车并不装气压前叉，而是装“油簧叉”，即用弹簧做弹性介质，用油做阻尼介质的减震器，因为人们认为弹簧比气压回弹灵敏。但弹
山地车前叉减震器太硬了
˙＾˙ 山地自行车前减震太硬，主要因为弹簧叉，前叉使用时间长了之后，减震效果就会大减，逐渐变硬，若想要让他有一定的减大概率是低端油簧前叉进水之后内部锈蚀锁死了，可以考虑用除锈剂润滑剂先喷一喷前叉内桶和衬套那，比如
山地车避震前叉变硬了
＋▂＋ 所以城市骑行的时候，就没必要减震前叉了，不然，对抗减震这件事做了两重工作，两种办法选一种就已经让第三：如果你的减震前叉通过以上两种方法你还觉得硬的话，可以将减震前叉内的弹簧更换成弹力小的。减震弹簧可以到自行车专卖店得到。如果你的减震前叉是气叉的话
