自从我握一次反弹打到自己之后，我就把它封印了。边牧奶茶的小生活： 旁边有两个环，套手上奔跑2022-05-09 我60公斤也很吃力，那80公斤一次也做不来了Lasw 2022-11-29 这叫一口气分分钟让你昏过去，他不像哑铃之类的靠自重，中途举不起来大不了，手一松的事，臂力棒的话就要特别
我只卖这一种臂力棒谢谢0 回复路人[南方有酒馆] 2022.10.02 60公斤我可以搞20个，80公斤我一个也做不了1 回复健身仁者-张永精2022.10.02作者再80kg的臂力棒已经是很高的水平了。普通人用30kg到50kg的臂棍就了不起了。如果你能用80kg的臂棍完成标准动作，那么这个人的臂力相当惊人，他的整体力量会非常大。如果我能用80kg的臂
80公斤臂力棒力量非常之大才行，确实非常人能够掰得动的！我用40公斤的用了接近十年了（而其最近5年一般正常人可以弯60公斤的臂力器可以弯多少个你说一般人？一般没有经过锻炼的人，60公斤借助肚子杠杆和弯腰用力。大概可以做四到六个。经常锻炼的一般可以做十
