脚蹬拉力绳动作不一样作用也不一样，他可以锻炼腹肌胸肌腿部肌肉很多很多，个人感觉用处不是很大，帮助女生做仰卧起做挺好的1.将两只手分别抓住拉力器的两端把手可以瘦。脚蹬拉力器的工作原理是，人体坐姿挺直，然后弯曲腿部以及手部肌，从而锻炼到人体的股二头肌，而在腿部与手部锻炼的时候，一般会带动人体腹部的脂肪燃烧
这个腿部训练可以很好地帮助我们提臀瘦大腿，只需要我们运动下半身就可以了，上半身躺在瑜伽垫上保持不动，双手拉住拉力器，大腿克服拉力器的阻力进行上下运动，一天三组。产品特点和优我之前就是出于好玩就买了拉力器，后来就听说还可以用来减肥瘦腿，所以就学了一些瘦腿的方法，俯卧、仰卧提拉、脚部提拉、上手提拉，都是一些提拉的动作，充分的将
脚蹬拉力器/多功能美腿夹/瑜伽普拉提环瘦大腿瘦腰腹瘦手臂开背拉筋挺拔胸姿调整仪态提升气质美腿动作一：拉力器瘦肚子身体仰躺在瑜伽毯上，双腿向下伸直，脚蹬拉力器的一端固定在双脚中央，并且双臂屈肘握住脚蹬拉力器的另一端，运动时收紧核心肌群，双腿向上抬
脚蹬拉力器可以做仰卧提拉、脚步提拉来瘦大腿。可能不经常运动，导致我的大腿特别粗，听朋友说脚蹬拉力器可以起到瘦腿的效果，于是我在网上买了一款，每天只要一只需要一个辅具脚蹬拉力器，每天坚持30分钟，简单易学，在家里就可以练习，看着电视或者睡前都可以练习，轻轻松松瘦手臂、瘦双腿、瘦肚子，让你拥有纤细的手臂，大长腿和小蛮腰。
