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仰卧起坐脚蹬拉力器有用吗,脚蹬拉力器危险吗

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脚蹬拉力器在近几年就比较受欢迎,那么想要利用脚蹬拉力器辅助瘦身,主要是可以瘦腰。脚蹬拉力器瘦腰腹过程中,有两个动作对腰部的作用比较大:俯卧提拉及仰卧提1.脚蹬拉力器直接连着人的脚和手,就能借助它来减轻腰椎的受力,直接拉动辅助器,能带动身体运动,比直接做仰卧起坐要简单省力多了,锻炼的作用丝毫没有减少,因为锻炼腰腹肌就是需要通

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脚蹬拉力器不像普通的拉力器只能锻炼手臂和胸部,它还可以做到手脚配合。可以练手臂、腿、腰部、腹部等部位。同时用脚限制比较稳定,安全系数有所提高。2、仰卧提拉。双手抓住拉力仰卧起坐拉力器其实也是脚蹬拉力器的一种,只是用这种拉力器可以起到辅助做仰卧起坐的作用。使用方法很简单就是用两脚蹬着拉力器的一头,两只手拿着另一头,其他动作跟平时做

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1.运动脚蹬拉力器💅

瘦肚子瘦腰以及做仰卧起坐神器,小巧便捷,质量也超好的,皮筋的弹性也超级大,脚踩和手提的地方都非常的柔软,坚持做几个就有一种脂肪燃烧的感

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